चेरी बदाम स्मूदी: चवदार आरोग्य आणि झटपट ताजेपणाचा अनुभव घ्या! माझ्या अनुभवात सांगायचं तर, मी स्वतः अनेकदा सकाळी उठल्यावर काय खावं या विचारात पडतो. कधी चहा-बिस्किटं तर कधी पोहे-उपमा. पण एक दिवस, माझ्या एका मित्राने मला ही चेरी बदाम स्मूदीची कल्पना दिली. सुरुवातीला वाटलं, “हे काय वेगळं? नुसतंच फ्रूट मिक्सिंग.” पण एकदा करून पाहिल्यावर कळलं, […]
चेरी बदाम स्मूदी: चव, आरोग्य आणि ताजेपणाचं अमृत! Read More »
मित्रांनो, आजकाल धावपळीच्या जीवनात स्वतःच्या आरोग्याकडे लक्ष देणं खूप महत्त्वाचं आहे. त्यातल्या त्यात वजन वाढण्याची समस्या तर अनेकांना सतावत असते. मला खात्री आहे, तुम्हीही कधी ना कधी याबद्दल विचार केला असेल. जिममध्ये जाणं, डाएट करणं हे सगळं ठीक आहे, पण अनेकदा वेळेअभावी किंवा कंटाळ्यामुळे ते जमत नाही. म्हणूनच आज मी तुमच्यासाठी घेऊन आलो आहे एक
वजन कमी करण्यासाठी ओटमील स्मूदी: आहारतज्ज्ञांचा सल्ला आणि झटपट रेसिपी! Read More »
क्विनोआ म्हणजे काय? (Quinoa म्हणजे काय?) क्विनोआ (Quinoa) हे एक सुपरफूड म्हणून ओळखले जाणारे धान्यसदृश बीज आहे. हे मूळचे साउथ अमेरिकेतील अँडीज पर्वत रांगेत (विशेषतः पेरू, बोलिव्हिया) या देशांमध्ये लागवड केलं जात होतं. हजारो वर्षांपूर्वीपासून इंका संस्कृतीत याचा उपयोग अन्न म्हणून केला जायचा. Quinoa म्हणजे तांदूळ नसलेलं पण तांदळाचा पर्याय असलेलं अन्न! क्विनोआ हे खऱ्या
क्विनोआ म्हणजे काय? फायदे, उपयोग आणि हेल्दी क्विनोआ रेसिपी मराठीत Read More »
ZatpatMarathi.com हे एक मराठी खाद्यप्रेमींकरता बनवलेले खास व्यासपीठ आहे, जिथे तुम्हाला पारंपरिक, चविष्ट, झटपट व घरगुती मराठी रेसिपी सविस्तर पद्धतीने मिळतात. आमचा उद्देश म्हणजे आपल्या आजीच्या जुन्या चवीनं भरलेल्या पाककृती ते आजच्या हेल्दी डाएटपर्यंत, प्रत्येकासाठी काहीतरी खास देणं.